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查询手机号注册过的软件，可以通过以下两种方法。
1、短信详单查询：
拨打运营商客服热线，按照语音提示操作，输入手机号码及验证码后，可以查询短信详单，了解注册过的软件信息。
注意：此方法可能无法查询到所有注册过的软件信息，因为有些软件可能通过其他途径获取手机号。
2、使用工具查询：
可以使用一些第三方工具查询手机号注册过的软件信息，使用“一键查询手机号注册过的软件”工具进行查询，这种方法相对方便，但需要注意信息安全问题，使用时请确保选择正规、安全的工具进行查询，部分软件可能需要授权才能查询，为了保护个人隐私安全，建议使用查询结果时谨慎对待相关信息。
在查询过程中要注意信息安全和个人隐私保护，如有任何疑虑或问题，建议咨询专业人士或运营商客服人员的意见。